Non si può dire di no al panettone! Ma ai chili?
Inutile finire e iniziare il nuoVo anno con buoni propositi per quanto riguarda i nostri odiati chili in sovrappeso. Vuoi o non vuoi, le festività natalizie non ci fanno affatto dimagrire… anzi! Non possiamo tuttavia affermare con certezza quanti chili un panettone e tutto ciò che è cibo di Natale si aggiungono al nostro peso standard. Tutto varia di persona in persona.
In media, sono tre i chilogrammi ma si oscilla, secondo statistiche effettuate, dagli 0.5 ai 6. È bello pensare che questo non sia tutto grasso. È così, non è un autoconvincimento! Parte dell’aumento di peso è dovuto al liquido extracellulare che si accumula sulle pareti adipose.
Ma abbiamo anche una brutta notizia. Pochi chilogrammi natalizi equivalgono purtroppo a più tempo di smaltimento degli stessi. Purtroppo si! Cosa fare? Di certo non è consigliabile rinunciare in toto a tutto ciò che di bello il Natale porta con sé a livello culinario.
È possibile però effettuare “giornate di disintossicazione” precedenti e successive ai giorni di banchetto! Passati di verdure, concentrati di frutta accompagnati da carne bianca o pesce azzurro. Regolarsi è sempre un bene per la nostra salute!
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